Home

عجينة الأرز اليابانية

طريقة عمل كرات الأرز اليابانية - موضو

  1. غسل الأرز، وتصفيته، ثم سلقه في الماء على نارٍ متوسطة الحرارة لحين النضوج. تشويح البصل حتى يتغير لونه ويصبح ذهبياً، ثم نقله إلى وعاءٍ عميق، وتركه جانباً لحين الاستخدام. سكب الأرز المسلوق على البصل، وتقليبه جيداً. إضافة كلٍ من الجبنة، والبهارات، والثوم، والزيتون إلى المكوّنات السابقة، وإعادة التقليب
  2. مقادير كعكة الأرز اليابانية. كوب (120 جم) دقيق أرز أبيض. ¾ كوب (180 مل) ماء. 2 كوب (400 جم) سكر. كوب (120 جم) نشا. الحشو. كوب (200 جم) فاصوليا حمراء. ½ 1 كوب (300 جم) سكر; 4 - 5 أكواب (1000 - 1250 مل) ماء
  3. كرات الأرز اليابانية ، وسكب ماء جوز الهند عليه بالتدريج مع التقليب المستمر للحصول على عجينةٍ متماسكة. تشكيل كراتٍ من العجينة الناتجة، وحشوها بالشوكولاتة، وإعادة إغلاقها
  4. ملعقة عسل كبيرة. طريقة التحضير: أول خطوة نضع الأرز في ماء على النار لمدة عشر دقائق، ثم وصفيه من الماء ونتركه يبرد بدرجة حرارة الغرفة. بعد ذلك نخلط الأرز المسلوق والحليب الدافيء معاً ونضيف لهم العسل لنحصل على قوام الكريم. نضع الكريم على البشرة ونتركه حتى يجف كاملاً، ثم نزيله من على البشرة باستخدام ماء الأرز

طريقة عمل كعكة الأرز اليابانية سوبر مام

نضع الماء والسكّر في وعاء، ثمّ نضعه على النّار، ونُقلّب حتّى يذوب السكّر ثمّ نرفعه عن النار. نضع دقيق الأرز في وعاء، ونضيف إليه الكراميل ونُقلّب حتّى تمتزج المكوّنات جيّداً. نشكّل العجينة إلى كرات متوسّطة الحجم، ثمّ نضع داخلها كرة من عجينة الجوز ونُغلقها جيّداً. نُغطّي الكرات بالسّمسم طريقة عمل العجينة اليابانية بالصور,وصفة طريقة عمل العجينة اليابانية بالصور,موضوع عن طريقة عمل العجينة اليابانية بالصور,موقع موسوعة الطبخ العربي المصور,أول وأكبر موقع طبخ عربي arabic cooking recipes,طريقة الطبخ بالصور,فن الطبخ. تلعب كعكة الأرز المهروس التي يطلق عليها موتشي دوراً محورياً في المهرجانات اليابانية الموسمية مثل العام.

أكدت شركة «مويشي» المتخصصة بصناعة الحلوى والآيس الكريم المستخلصة من عجينة الأرز اليابانية والتي تتخذ من المنطقة الحرة لمطار الشارقة الدولي مقراً لمصنعها، أن دولة الإمارات بيئة خلّاقة لا نظير لها عالمياً، وأنها استطاعت بعد أن اتخذت من حرة مطار الشارقة مقراً لها، وبفضل. يوضع الملح على طحين التمن، ويُسكب عليه الماء حتى يصبح مثل عجينة القطائف أو الكيكة السائلة. تُسخّن مقلاة كبيرة وغير لاصقة على النار، ثم يُصبّ الخليط بواسطة كوب في المقلاة في شكل دائرة حتى تصبح مثل قرص الخبز. تُغطّى المقلاة مباشرة حتى لا تجفّ، وعندما تنفصل العجينة عن المقلاة أو تتحمر من الأسفل تُرفَع عن النار. يُؤكل خبز الأرز مع البيض والشاي طريقة العمل. 1- في وعاء مقاوم للحرارة، ضعي دقيق الأرز والماء. أخلطي المزيج حتى يتجانس. 2- غطّي الوعاء بورق نيلون لاصق. ضعيه في قدر الطهي على البخار واطهيه لـ20 دقيقة. 3- أزيلي ورق النيلون وضعي العجينة في قدر على نار متوسطة إلى هادئة. 4- أضيفي ثلث كمية لسكر وحرّكي المكونات حتى. انيوسيووو انميدا !! ♡♡. كيفكم

خطوات تحضير كرات الأرز اليابانية بحشوات مختلفة في المنز

عجينة فاصولياء الأزوكي أو مربى فاصولياء الأزوكي أو أنكو ( باليابانية: 餡こ أو 小豆餡) هي عجينة تصنع من حبوب فاصولياء الأزوكي المسلوقة. وتستخدم في المطبخ الشرق اسيوي. وهو مكون أساسي يدخل في تحضير مجموعة واسعة من الحلويات اليابانية. محتويات 1 تاريخياً 2 أنواع عجينة فاصولياء الأزوكي 3 اقرأ ايضاً 4 مراجع تاريخيا حلوى الموتشي اليابانية. بوابة اوكرانيا - كييف في 10 ابريل 2021 - ما هو موتشي؟. موتشي هو كعكة أرز مشهورة جدًا في اليابان. إنه مصنوع من نوع فريد من الأرز اللزج يسمى mochigome .الحبوب مستديرة وحلوة. وضع عجينة الأرز مرة أخرى في الميكروويف ويتم تركها لمدة دقيقتان؛ ثم إخراجها و عجنها مرة أخرى. تترك العجينة مغطاة لمدة نصف ساعة حتى ترتاح وعلي سطح نظيف مرشوش بالدقيق يتم فرد العجينة خلال الجولة التفقدية . أكدت شركة «مويشي» المتخصصة بصناعة الحلوى والآيس الكريم المستخلصة من عجينة الأرز اليابانية والتي تتخذ من المنطقة الحرة لمطار الشارقة الدولي مقراً لمصنعها، أن دولة الإمارات بيئة خلّاقة لا نظير.

طريقة عمل السوشي | Just Food

المقادير:عجينة الموتشي:كوب ونصف ماء (٣٦٠ مل)نصف كوب سكر (١٠٠ جرام)كوب نشا (١٥٠ جرام)كوب ونصف دقيق الأرز الحلو. Mochi Ice Cream ASMR (Sticky Eating Sounds) اكل ايس كريم موتشي يابانية ومطاطية اصوات اكل حقيقية لزجة. وصفة الأرز اليابانية للتبييض البشرة الآن بين يديك! اعرفي منافع الأرز وطريقة تحضير الماسك  أضيفي كمية من الحليب على مسحوق الأرز حتى يصبح الخليط عجينة طرية..

أسرار بياض اليابانين معجزة الخلطة اليابانية لتبييض الوجه

كعكة الأرز. طريقة عمل كعكة الأرز اليابانية تحتاج الى مكونات موجودة في كل منزل، و طريقة عمل كعكة الأرز اليابانية لا تقتصر على مكونات محددة بل يمكن اضافة مكونات اخرى لها، و كعكة الأرز اليابانية هي واحدة من أشهر وصفات. في الأساس ، يتم طحن الأرز اللزج إلى عجينة ثم تشكيلها. يعد Mochi مكونًا شائعًا في العديد من الأطباق والحلويات والحلويات اليابانية

طريقة عمل برجر الدجاج المقلي بخبز الأرز على الطريقة

مويشي اليابانية تصل إلى الأسواق العربية والخليجية عبر حرة

ظهر جهاز طهي الأرز الياباني لأول مرة في اليابان في عام ١٩٥٥. ومنذ ذلك الحين تطورت هذه الأجهزة الثورية محدثة. طريقة عمل حلوى كعك الأرز اليابانية. طريقة عمل حلوى كعك الأرز اليابانية تحتاج إلى مقادير بسيطة ومتواجدة في كل منزل، كما أن طريقة عمل حلوى كعك الأرز اليابانية غير مقتصرة على مكونات معينة بل يمكن إضافة مكونات أخرى إليه

ولف كرة من الآيس كريم في عجينة الأرز ، ستحصل على حساسية لذيذة ومبتكرة للغاية. يجب على خبراء المأكولات اليابانية تجربة كعكة الأرز التقليدية مع الديوك ٣- طريقة الرز الياباني : كل كوبين رز مصري اربع اكواب موية ساخنة ورشة ملح خفيفة وعلى النار عالية ثم هادية ثم شمعة الين ينضج ويسير متماسك ويلص طريقة عمل كرات الأرز اليابانية : 1.اطهي 3 أكواب من. في هذا المقال سَنتوسع بالحديث عن المطبخ الياباني و تاريخه و أشهر الأصناف و الأطباق اللذيذة الموجودة فيه. لذا اليوم سنقدم لكم أشهر9 أطعمة يابانية تقليدية و شعبية في اليابان، فهذه الاطعمة ليست مشهورة في اليابان و أنما.

نضيف الأرز الناعم إلى مزيج السكر والماء، ونخلط بِواسطة الخفّاقة اليديوية، حتى نَحصل على عجينة طرية. نضع السمسم في طبق طريقة عمل كرات الأرز اليابانية : 1.اطهي 3 أكواب من الأرز حسب قدر طهي الأرز أو إذا لم يكن متوفر لديكِ، اتبعي التعليمات الآتية. 2.انقلي الأرز المطبوخ إلى وعاء منفصل ليبرد لتحضير السوشي

أحد الطرق المتبعة في عمل حلوى كعك الأرز اليابانية. حلوى كعك الأرز اليابانية هي من أحد أشهر الأكلات المشهورة في اليابان والتي تعرف باسم آخر وهو الموشي تعتبر من طقوس الاحتفال بالعام الجديد في اليابان وتوجد العديد من طرق. في الأساس هو عبارة عن أرز دبق مطحون إلى عجينة ثم يتم تشكيلها. هذا الرمز شائع جدًا وحياة للعديد من الحلويات اليابانية الأخرى عجينة الفاصوليا الحمراء الحلوة داخل طبق متموج. 8. يوكان. يوكان هو معجون يشبه الهلام من الفاصوليا الحمراء والسكر. 9. دانغو. دانغو - كرات الأرز معلقة على سيخ وغارقة في شراب السكر. 10. هيجاشي الـ Maki من الأكلات اليابانية المحبوبة والمشهورة حول العالم، وهو عبارة عن أرز وكافيار ملفوفين بطريقة الرول، قد يبدو تحضيرها أصعب قليلاً مما يبدو عليه، لذلك نقدّم لكِ هذا الفيديو الذي يشرح لكِ فيه الشيف جو برزا طريقة. كرات الارز اليابانية. المكونات. 1 كوب دقيق الأرز، الدبق (موجود في المحلات الآسيوية) 3/4 كوب جوز الهند، المحلى المبشور 1/2 كوب سكر، مكعبات أو رقائق شوكولاته 3/4 كوب ماء، (يمكن استبداله بماء جوز الهند

طريقة عمل كرات الأرز اليابانية يعد المطبخ الياباني من المطابخ المتنوعة بطبعها، والتي شهدت الكثير من التطورات المختلفة مدى عصور كثيرة ويتم تطوير الأكلات التي تحضر هناك ومن بينهم وجبة كرات الأرز اليابانية، والتي حازت. طريقه عمل الرامن اليابانى فى البيت من أول عجينه النودلز . طريقة اندومي لذيذ وسريع بالصور - indomie noodles recipes اقدم لكم وصفات وأطباق لعمل الاندومي وأنا من عشاق الاندومي واستفدت وحبيت اساهم معكم بالوصفات اللي مجمعتها من النت. حلى الموتشي الياباني مشهور في اليابان وكوريا وهو عبارة عن عجينة طرية ملونة ومحشية آيس كريم أو فواكه رائعة للمناسبات لشكلها وألوانها ومذاقها لذيذ جداً في الأساس ، يتم طحن الأرز اللزج إلى عجينة ثم تشكيلها حلوى الموتشي اليابانية طريقة عمل الموتشي أطيب طبخ #موتشي_كوري#موتشي_ياباني#جيش_يونهيز#موتشي#bts#kpop#army#txt#moa#bangtan#اتمنى تشتركوا بذي القناة :https

الحلويات اليابانيه

محتويات١ أكلات يابانية الرامن٢ العجة اليابانية٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ كرات الأرز اليابانية الملونة٣.١ المقادير٣.٢ طريقةا لتحضير٤ الدجاج المشوي بالطريقة اليابانية٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ السوشي. اليابان | مع بزوغ فجر العام الجديد في اليابان، جرت العادة بين اليابانيين على تناول وجبة أوسيئتشي ريوري، وهي مجموعة من الأطباق تُطلق عليها أسماء تبعث على السعادة للتعبير عن التمنيات بحظ أفضل في العام الجديد...

سحر مفعول الخلطة اليابانية لتبييض الوجه وتفتيحها 10 درجات لبشرة صافية ونقية زي اليابانيين ، مما لا شك فيه ولا جدال فإن موضوع اليوم له أثر كبير في مجتمعنا لذلك وجدت في قرارة نفسي هدف واضح في تحقيق رغبة كثير منا في البحث. ذات صلة; كعك الأرز الكوري; طريقة عمل كرات الأرز اليابانية; الأكل الكوري. يعتبر الأرز من أهم المكونات المستخدمة في المطبخ الكوري، حيث تكاد لا تخلو أي أكلة من طبق للأرز بشكل جانبي، وهناك العديد من وصفات الأرز الكورية. كرات الأرزّ اليابانيّة مكوّنات عجينة دقيق الأرزّ نصف كوب من السكّر البنّي الغامق. ثلاثة أكواب من دقيق الأرز. كوب ونصف من الماء. نصف كوب من السّمسم. كمّية كافية من الزّيت النّباتي للقلي ماذا تعني واغاشي. واغاشي وهو اسم يطلق على الحلويات اليابانية التي تُصنع بالطريقة التقليدية والتي ازدهرت صناعتها في جميع أرجاء اليابان منذ القدم. وتتكون الواغاشي بشكل عام من دقيق الأرز.

مفعول الخلطة اليابانية لتبييض الوجه وتفتيحها 10 درجات

كرات الأرز اليابانية. يضاف الماء تدريجياً، مع التحريك المستمر، حتى تتكون عجينة شديدة. في حال كانت العجينة رطبة للغاية، يضاف المزيد من الدقيق، وفي حال كانت قاسية جداً يضاف المزيد من الماء. دولة اليابان مشهورة بعمل اشهى اطبقا الارز وهو وجبة شعبية واساسية ولكن تتميز بطريقة سهلة جدا جدا وشكل مميز ورئاع بعد الانتهاء من اتمامها ، مع مكونات سهلة وطريقة سريعة يمكنك عمل الارز الياباني في مطبخك ايا كان المكان.

وتسمى بيتزا حبر الحبّار أيضاً، حيث لن تكتمل أي مقدمة للبيتزا اليابانية بدون ذكر بيتزا حبر الحبار وفي هذه البيتزا يتم استبدال صلصة الطماطم بصلصة حبر الحبار الأسود لمحبي الانمي كرات الرز بين ايدكم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته شخباركم. إن شاء الله تماتيم>>>>تمام اليوم جا يبتلكم مفاجأة مرة حلوة و متعوب عليها واجد يعني أبي الردود تشرح الصدر >>>> المهم موضوعي اليوم عن الأونيجري أو. قصدنا جبال ناغانو، المعروفة بجبال الالب اليابانية، وتشتهر بصناعة الميزو. إنه مزيج مخمر من عجينة الأرز والصويا. وسنلتقي بأحد المصنعين الذي يتّبع التقليد العريق أفادت غرفة التحكم المروري، بأن طريق عيناتا الأرز مقطوعة، بسبب تراكم الثّلوج. دهم منزل أبو عجينة في عرسال وأوقف مطلوبين اليابان وكوريا الجنوبية والشمالية والصين وتايلاند استقبلوا عام. ↤موتشي؛ تعد حلوى الموتشي من أشهر الحلويات في اليابان، وتصنع من عجينة الأرز وتحضر في قوالب، وتعتبر حلوى الموتشي من الأكلات اليابانية التقليدية التي تقدم في عيد رأس السنة الياباني ولكنها

معجزة الوصفة اليابانية لتبييض وتفتيح الوجه وإزالة البقع

عجينة الموتشي التي تقام لها الاحتفالات والمهرجانات ومسابقات القوة في الطرق المتبادل لتحويل الأرز إلى عجين يصنع منها فطائر لا يحتاج الشعب الياباني بعدها إلى خبز أو عجينة فطائر معجزة الوصفة اليابانية لتبييض الوجه وتفتيحها 10 درجات لبشرة صافية ونقية زي اليابانيي

طريقة عمل سوشي الماكي بالسلمون | Just Food

الآيس كريم في اليابان. تعدّ الآيس كريم في اليابان واحدةً من المأكولات ذات الشعبية الكبيرة، إذّ إنّها محبوبة من قبل الكثير من الناس، وتتميز بعض المحلات في طريقتها المميزة بصنع الآيس كريم، ونذكر فيما يأتي بعض أشهر أنواع. اليابان. باليابانية: geppei (月餅 ؟))، وهي ترجمة صوتية للاسم الصيني ، على الرغم من أن الحرف الأخير لا يشير عادةً إلى كعكة باللغة اليابانية ولكن يشير إلى عجينة مصنوعة من الأرز اللزج رؤية عالمية. بهوية إماراتية. أكدت شركة «مويشي» المتخصصة بصناعة الحلوى والآيس الكريم المستخلصة من عجينة الأرز اليابانية، والتي تتخذ من المنطقة الحرة Mor دايفوكو (باليابانيَّة: 大福) وتُسمّى أيضًا دايفوكوموتشي (باليابانيَّة:大福餅) وتعني حرفيًّا: طالع السّعد العظيم، أو الحظّ الرّائع. هي حلوى يابانيَّة تقليديَّة، تتكوَّن من قطعتين مستديرتين من الموتشي (حلوى مصنوعة من. كيف أصبحت ساكورا أو أزهار الكرز رمزًا غير رسمي للطبيعة اليابانية؟ تزهر ساكورا لأسبوعين فقط كل ربيع ، ومع ذلك هناك دائمًا موجة من التنزه والتقاط الصور المحيطة بالموسم. بمجرد أن تفتح البراعم ، هناك تفاعل متسلسل متفجر.

صناعة المعكرونة مكونات المعكرونة، المعكرونة هي غذاء يمد الجسم بالألبومين والمواد الدهنية والفيتامينات والمعادن مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد.غذاء مثالي ومفيد جداً للمرضى، إلا في حالات مرض السكري تُحدِّد التّقاليد اليابانيَّة بشكلٍ صارم شكل هذه الحلوى. ينبغي أن يكون لون عجينة الأرُزّ البيضاء الّتي تُشكّل الطبقة العُليا من هذه الحلوى مُسطّحة ومستديرة، ومطويَّة بشكلٍ نصف دائريّ. تعد حلوى الموتشي من أشهر الحلويات في اليابان، وتصنع من عجينة الأرز وتحضر في قوالب، وتعتبر حلوى الموتشي من الأكلات اليابانية التقليدية التي تقدم في عيد رأس السنة الياباني ولكنها تستهلك كذلك.

الشارقة 24 | #مويشي للحلوى اليابانية: #حرة_مطار_الشارقة أوصلتنا للأسواق العربية والخليجية #الشارقة24 أكدت شركة مويشي المتخصصة بصناعة الحلوى اليابانية، والتي تتخذ من المنطقة الحر

الطريقة اليابانية في التعليم.. حتى تحصلي على عجينة ناعمة. بينما يعمل دقيق الأرز على تقشير الخلايا. طريقة ‏عمل عجينة العشر دقائق. المكونات: عدد خمس أكواب من الدقيق الأبيض. عدد أثنين كوب من الماء الدافيء. أثنين ملعقة من الحليب المجفف. أثنين ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. رشة صغيرة من السكر

مباشر نت | اخبار ثقفني | أكثر ما يميز السيدات اليابانيات البشرة البيضاء وهذا ما يبحث عنه كثير من النساء والسيدات وهذا يرجع بفصل الخلطات الطبيع طريقة التحضير. نحضر وعاء زجاجي صغير في الحجم نضع به كل من المكونات التالية : جزء من كمية الماء الدافئ وملعقتين من الخميرة الغذائية وملعقة من السكر الأبيض. نقوم بترك مزيج الخميرة على جنب لمدة. عجة الأرز اليابانية المقادير وطريقة التحضير 1. كوب رز مسلوق2. نص بصلة كبيرة 3. ملح وفلفل. طريقة العجينة اليابانية بالكاسترد,وصفة طريقة العجينة اليابانية بالكاسترد,موضوع عن طريقة العجينة اليابانية بالكاسترد,موقع موسوعة الطبخ العربي المصور,أول وأكبر موقع طبخ عربي arabic cooking recipes,طريقة الطبخ بالصور,فن الطبخ.

طريقة عمل السوشي الياباني الأصلي في البيت، من الوصفات الأكثر شهرة حيث أن السوشي هو طبق ياباني تقليدي مشهور، يُعتقد أن السوشي بدأ عن قرب في اليابان والصين، ويختلف اليابانيون والصينيون حول شرعية السوشي في مطبخهم تحدي النكهات اليابانية - رز بالفراولةاغرب شي ممكن اشوفه ولا توقعت اصلا اشوفه ان فيه رز ايسكريم بالفراولة. هل سمعت عن التوابل اليابانية تسمى furikake؟يتكون من مزيج من المكونات الجافة والمطحونة لاستخدامها في المطبخ الياباني أو ببساطة سكب فوق الأرز للحصول على نكهة المدة الزمنية: 3 ساعات و30 دقيقة عدد الحصص: 6 مستوى الصعوبة: سهلة المقادير: مقادير التانزوق: 50 غ من الطحين. 250 مل من الماء. مقادير العجينة: 5.5 كوب من الطحين. ملعقة كبيرة من الخميرة الفوريّة. نصف كوب من السكر. 10 غ طريقة عمل نودلز الأرز سهل وسريع جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة

التوابل والبهارات اليابانية الرئيسية - سوكي ديس

حلوى الأرز اليابانية. صناعه حلوى الارز في اليابان ما هذا التناسق العجيييب ! طريقة تجهيز حلوى كعك الأرز اليابانية في البداية قومي بخلط الزبدة مع السكر البودر في الخلاط المخصص لذلك حتى يتم تجانس الخليط جيدا ويكون متماسك. اليابان - ويكيبيديا. يطلق على وجبة الطعام في اليابان اسم غوهان وهي في الأصل كلمة يابانية تشير إلى الأرز المطهو بالبخار - يتميز الأرز الياباني بكونه متماسكًا عند الطهي مما يجعله سهل التناول بالعصي بديلا عن. محتويات١ كعك الارز الكوري٢ كيفية عمل كعك الأرز الكوري٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ كعك الأرز مع اللبنة٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ عجينة كعك الأرز الكوري٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥. طريقة تحضير كرات الأرز اليابانية بجوز الهند كرات الأرز اليابانية بجوز الهند المقادير: 1 كوب دقيق أرز 1 كوب جوز هند مبشور 1/2 كوب سكر 1/2 كوب مكعبات أو رقائق شوكولاتة 1 كوب ماء جوز هند<br /><br />طريقة التحضير:<br /><br />احضري وعاء.

طريقة عمل ساندويتشات الهالبينو المحشي بالهوت دوغ | Just Foodطريقة عمل شوربة الميزو | Just Foodأكلات يابانية @بالصـــور@

إذا كنتِ من محبي الأكلات اليابانية الجديدة والغريبة في شهر رمضان تعرفي علي طريقة عمل «كرات الأرز بجوز الهند»، وهي من الوصفات العالمية الشهيرة وتتميز بأنها وصفات سهلة ولذيذة، جرّبيها لتجدّدي على مائدتك من الاكلات. عندما يفكر الناس في المطاعم اليابانية تطورت أوكونومياكي من ممارسة طهي بقايا الطعام في عجينة الفطائر اليابانية. من شرائح رقيقة من اللحم المقلي مع البصل وصلصة خاصة فوق وعاء من الأرز. عصيدة الارز اليابانية (Okayu )عبارة عن طبق مريح من الأرز والماء. من السهل هضمه ، لذلك عادة ما يأكله الناس في اليابان عندما يكونون مصابين بنزلة برد ، أو يتعافون من مرض ، أو ليس لديهم الكثير من.